รู้หรือไม่? “การนอน” ช่วยพัฒนาศักยภาพของลูกได้

รู้หรือไม่ #การนอน ช่วยพัฒนาศักยภาพของลูกได้

.

คุณพ่อคุณแม่หลายคนอยากให้ลูกรู้สิ่งที่ชอบ สิ่งที่รัก ความสามารถ หรือความถนัดของลูก ซึ่งการนอนที่ดีนั้น จะช่วยพัฒนาสมองลูก เพื่อให้สามารถดึงและสร้างศักยภาพของตนเองออกมาได้อย่างสูงสุด เพื่อสร้างเป็นจุดแข็ง และนำไปใช้ประโยชน์ได้ต่อไป

.

.

พ่อแม่จะต้องกำหนดเวลาในการเข้านอนของลูกให้ไม่ดึกเกินไป และเป็นเวลาเดิมอย่างสม่ำเสมอทุก ๆ วัน เพื่อให้ลูกสามารถนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเพียงพอในแต่ละวัน

.

พ่อแม่จะต้องกำหนดกิจวัตรและกิจกรรมก่อนนอนของลูกทุก ๆ วัน ซึ่งกิจกรรมที่เลือกทำนั้น จะต้องเป็นกิจกรรมที่มีลักษณะสบาย เงียบสงบ และผ่อนคลาย ใช้เวลาประมาณ 15 – 30 นาที

.

พ่อแม่ควรจะมีส่วนร่วมในการทำกิจกรรมก่อนนอนกับลูกอย่างเป็นประจำทุกวัน เพราะนอกจากจะเป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีภายในครอบครัวแล้ว ยังเป็นการเปิดโอกาสให้ลูกได้เล่าถึงประสบการณ์และความรู้สึกต่าง ๆ ของตนเองให้พ่อแม่รับรู้และเข้าใจกันมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

.

พ่อแม่ควรจะสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมกับการนอนให้กับลูก เพื่อให้ลูกนอนหลับได้อย่างสนิทโดยที่ไม่มีอะไรมารบกวน ไม่ว่าจะเป็นการทำห้องนอนให้มืด หรือไม่ให้มีเสียงต่าง ๆ มารบกวนการนอนของลูกได้

.

การนอนหลับที่เพียงพอ ช่วยส่งเสริมพัฒนาการด้านต่าง ๆ ของเด็กให้เป็นไปอย่างเหมาะสมตามวัย

ไม่ว่าจะเป็นร่างกาย อารมณ์ สังคม และสติปัญญา เพื่อให้ลูกสามารถพัฒนาตนเองได้อย่างสูงสุด และดึงศักยภาพของตนเองออกมาใช้ได้อย่างดีที่สุด

.

.

สนใจหาครูสอนพิเศษตัวต่อตัวที่บ้านหรือเรียนออนไลน์ผ่าน Zoom, Google meet ติดต่อได้ที่👇